Беги, , беги!

Беги, , беги! ТОП-5 правил для тех, кто решил добавить бег в свой распорядок дня.

Бег – удобный и самый универсальный вид спортивной дисциплины. Им можно заниматься везде: на улице, в лесу, на площадке. А главное – без дополнительного спортивного инвентаря.

На первый взгляд, все легко, но для неподготовленного новичка пробежка может оказаться травмоопасным мероприятием.

Чтобы бег принес только позитивные эмоции, мы собрали 5 главных правил!