Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Палки в руки и вперед, покорять пространства!
Палки в руки и вперед, покорять пространства!
В Вяткинской сельской библиотеке прошел увлекательный оздоровительный час «Сто советов для здоровья». На нем главным действующим лицом и индивидуальным тренером для каждого была Журавлева Лариса Михайловна, человек с активной жизненной и физической позицией.
Скандинавская ходьба или Nordic Walking выплеснулась в наши парки и скверы не так уж давно. Модное увлечение не только приносит удовольствие от прогулок на свежем воздухе, но и положительно влияет на состояние здоровья. Это- самый безопасный вид физических нагрузок при очень высокой эффективности. И, главное, подходит людям любого возраста, пола и физической подготовленности. Очередная встреча в клубе «Надежда» была посвящена этой теме.
Лариса Михайловна ответила на многие вопросы, какими интересуются все начинающие и желающие заниматься этим видом физических нагрузок: как подобрать палки, как подготовить себя к началу занятий скандинавской ходьбой, познакомила с техникой ходьбы, и почему это важно. Некоторые из членов клуба тоже опытные «ходоки», и они делились своим опытом.
Также Журавлева Л.М, предложила в игровой и увлекательной форме выполнить некоторые упражнения для ежедневной зарядки. Присутствующие приняли активное участие в физкультминутке.
В заключении каждый получил буклет «Кое-что о витаминах», а также заряд бодрости и позитива на весь день.
В Вяткинской сельской библиотеке прошел увлекательный оздоровительный час «Сто советов для здоровья». На нем главным действующим лицом и индивидуальным тренером для каждого была Журавлева Лариса Михайловна, человек с активной жизненной и физической позицией.
Скандинавская ходьба или Nordic Walking выплеснулась в наши парки и скверы не так уж давно. Модное увлечение не только приносит удовольствие от прогулок на свежем воздухе, но и положительно влияет на состояние здоровья. Это- самый безопасный вид физических нагрузок при очень высокой эффективности. И, главное, подходит людям любого возраста, пола и физической подготовленности. Очередная встреча в клубе «Надежда» была посвящена этой теме.
Лариса Михайловна ответила на многие вопросы, какими интересуются все начинающие и желающие заниматься этим видом физических нагрузок: как подобрать палки, как подготовить себя к началу занятий скандинавской ходьбой, познакомила с техникой ходьбы, и почему это важно. Некоторые из членов клуба тоже опытные «ходоки», и они делились своим опытом.
Также Журавлева Л.М, предложила в игровой и увлекательной форме выполнить некоторые упражнения для ежедневной зарядки. Присутствующие приняли активное участие в физкультминутке.
В заключении каждый получил буклет «Кое-что о витаминах», а также заряд бодрости и позитива на весь день.
07:49 09.04.2022 16+
Выбор редакции