«Жаворонки», а вы уже пробежали?

«Жаворонки», а вы уже пробежали?

️ Давайте разберемся, утренняя пробежка – это заряд бодрости или стресс для организма?

Утренний бег – это не только бодрый старт дня, но и способ синхронизироваться с природными ритмами!

Однако это подходит не всем и имеет как плюсы, так и минусы. Об этом в карточках, подготовленных Минспортом ️

️ – с любителей утренних пробежек